Przejście na dietę wegetariańską to bardzo prosty i przyjemny sposób na zdrowe odchudzanie. Głównie dlatego, że wykluczenie mięsa i produktów mięsnych eliminuje z diety wiele przetworzonej żywności, konserwantów i innych niezdrowych dodatków. Wybierając dietę wegetariańską, wybieramy głównie świeże produkty – warzywa, owoce i zboża. Dzięki temu eliminujemy z naszej diety zbędne i niezdrowe tłuszcze, a oprócz przyjemnego działania dietetycznego, wpływamy również bardzo pozytywnie na zdrowie. Zwiększając zawartość warzyw i owoców oraz zdrowych tłuszczów w naszej diecie, kultywujemy najlepszą profilaktykę chorób cywilizacyjnych i nowotworowych. Jednocześnie dostarczamy organizmowi większość antyoksydantów, witamin i minerałów.
Nasza babcia zawsze mówiła, że mięso jest bardzo ważne w diecie każdego. Jesteś tego pewny? Dietetycy mają inny pogląd. Oczywiście według naszych babć wegetarianie i weganie nie mają prawa żyć i normalnie funkcjonować. Diety wegańskie i wegetariańskie są oczywiście wymagające, więc sami nic nie możemy zrobić. Wiemy już, że nie powinniśmy na własną rękę przechodzić na taką dietę. Na szczęście jednak możemy liczyć na pomoc doświadczonego dietetyka. Jednym z nich jest dietetyk wegetariański https://alicjajarosz.pl/. Dietetyk przygotowuje nam dietę wolną od produktów pochodzenia zwierzęcego. Dba o zbilansowanie jadłospisu we wszystkie niezbędne witaminy, minerały i składniki by dieta nie zaszkodziła naszemu zdrowiu
Opcje wyboru dietetyków są naprawdę ogromne. Mamy wiele możliwości. Kiedy mamy ograniczony czas lub nie mamy pod ręką dietetyka, możemy skoncentrować się na poradnictwie internetowym. Wizyta nie wyglądała jak zwykle, ale dobrą rzeczą jest to, że nie musieliśmy nigdzie jechać. Dobry dietetyk musi mieć doświadczenie. Zamiast tego nie pójdziemy do dietetyków, którzy dopiero rozpoczynają swoją działalność. Preferujemy osoby doświadczone. Powinien to być też ktoś, kto ma dobre kontakty z ludźmi. Nie może to być osoba zamknięta. Taka osoba powinna wydobyć od swoich pacjentów wszystkie najważniejsze informacje. Musi być nie tylko miła, ale i profesjonalna.
